Психологический тренинг «Как не бояться экзаменов»
В тревожном ожидании предстоящей сессии в голове студента борется много разных мыслей.
В тревожном ожидании предстоящей сессии в голове студента борется много разных мыслей. Собраться или бросить все, написать план подготовки или включить в себе фаталиста, паковать чемоданы или все же зубрить до последнего. Психологичекой службой ОмГМУ были проведены ряд тренинговых занятий «Как не бояться экзаменов». На них студенты учились распознавать мысли – «диверсанты», которые не приносят пользы, но очень снижают мотивацию, мешают готовиться и проходить экзаменационные испытания. Вместо утверждений, от которых опускаются руки, студенты искали и находили те, которые придают силы и уверенность. Помимо этого студенты получили рекомендации по эффективной организации самостоятельной подготовки, исключения «ошибки планирования» и вспомнили особенности эффективного запоминания информации. А еще вызывали дождь и осваивали техники саморегуляции.
Последние новости
В списке больше 30 компаний. США наложили санкции против российского нефтяного рынка
Соединенные Штаты применили санкции против российского нефтяного рынка Город55 узнал в компании «Газпром нефть», как отразятся ограничения на работе нефтяного гиганта.
Похолодает до -39: к концу января в Омскую область придут сильные морозы
Уже 18 января дневная температура начнёт понижаться. Фото: Om1.ru До 18 января в Омской области сохранится относительно мягкая зимняя погода .
Омичам напомнили о правилах подготовки к Крещенским купаниям
Резкий перепад температур – это сильный стресс для организма, который может привести к обострению хронических заболеваний.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Полевском, включая прогнозы на ближайшие дни и часы