Врачи рекомендуют ежедневно принимать рыбий жир или витамин D

Ученые заявили, что ежедневный прием витамина D или рыбьего жира в значительной степени снижает риски развития аутоиммунных патологий.

В случае наличия у человека аутоиммунного заболевания иммунитет не в состоянии отличать чужеродные клетки от здоровых. Атакам подвергают в результате полностью здоровые ткани, пишет infox.ru . Следствием могут стать волчанка, ревматоидный артрит и псориаз.

Витамин D организм человека получает с солнечными лучами. Кроме того, его содержат в себе яйца, печень, жирная рыба и различные специальные добавки.

В исследовании участвовали 26 тысяч граждан. По результатам эксперимента выяснилось, что за пять лет приема витамина D либо омега-3 риск развития аутоиммунных патологий сокращается на 15-22 процента.

Добровольцы были разделены на две группы: одни ежедневно принимали 2000 МЕ витамина D, а другие — плацебо. При этом некоторые представители второй группы получали плацебо, а остальным давали добавку с содержанием 1000 мг омега-3.

Спустя пять лет из тех пациентов, которые принимали витамин D, с аутоиммунными заболеваниями столкнулись 123. Среди представителей группы, принимавшей плацебо, таких случаев было 155. Таким образом, благодаря витамину D риски развития таких патологий снизились на 22 процента. В группе, получавшей омега-3, данный показатель составил 15 процентов.

Источник

Предложить новость