Берегите своё здоровье!

Комитет ТОС «Степной» в рамках информационно-разъяснительной работы с населением распространил памятки с правилами поведения в морозную погоду.

Комитет ТОС «Степной» в рамках информационно-разъяснительной работы с населением распространил памятки с правилами поведения в морозную погоду. Врачи советуют в морозные дни оставаться дома. Но если вышли на мороз, надо соблюдать основные правила поведения. Первые признаки переохлаждения и обморожения - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение. Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывать «скорую», самим не справиться. Основные правила: 1. Кушать много и горячего! Во время похолодания организм будет отдавать все силы на утепление. 2. Пейте больше горячего чая или кофе. Потеря жидкости в результате потения может привести к значительному переохлаждению организма. Обязательно перед выходом на улицу выпейте чашки 2-3 горячего чая. 3. Не кутайтесь, чтобы не вспотеть. Одежда должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. Перед выходом на улицу наденьте хлопчатобумажную майку (футболку), рубашку, свитер и легкую непромокаемую куртку. Таким образом, возникнут воздушные прослойки, которые позволят надолго сохранить тепло. Не забудьте шапку и шарф. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки. На ноги - свободные сапоги и шерстяные носки. Берегите своё здоровье и будьте здоровы! #ктоснами2025#берегитесвоёздоровье#центральныйокруг#ктосстепной#

Источник

Предложить новость