Дыхательная гимнастика.
В помещении комитета ТОС «Амурский-2» по вторникам и четвергам с 9.00 до 10.00 продолжает работу группа здоровья, участники выполняют дыхательную гимнастику по А.Н.
В помещении комитета ТОС «Амурский-2» по вторникам и четвергам с 9.00 до 10.00 продолжает работу группа здоровья, участники выполняют дыхательную гимнастику по А.Н. Стрельниковой для людей пожилого возраста.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой подходит для людей любого возраста и пола. Дыхание человека — многоэтапный процесс. Только кажется, что сделать вдох — это так естественно и просто. На самом же деле дыхание — сложная опция. По сути, оно делится на три этапа: вдох, задержка дыхания, выдох. Глубокое равномерное дыхание — в этом случае говорят о том, что первый и последний пункты по времени одинаковы и не имеют задержек между ними. Такой вариант дыхания практикуют для коррекции расстройств сна, болезней ЖКТ, неврозов и т. д. Именно поэтому стрельниковскую гимнастику называют парадоксальной. Вдох должен быть похож на хлопок, а выдох всегда является пассивным и произвольным.
#ктосамурский2#ктосыомска#центральныйокруг#
Последние новости
Заседание комиссии
В комитете ТОС «Крутогорский» на заседании комиссии КТОС подведены итоги работы старших по домам и членов комитета в первом квартале 2025 года.
Средник стартовал!
Сегодня , 2 апреля 2025 года, в рамках месячника по санитарной очистке и благоустройству актив КТОС "Первокирпичный" с участием наших добрых друзей и социальных партнеров - СОШ № 81 организовали и провели средник.
«Самый яркий, творческий стол»
Комитет ТОС «Степной» ежегодно приглашает жителей микрорайона принять активное участие в выставке онлайн «Самый яркий, творческий стол».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Йошкар-Оле, включая прогнозы на ближайшие дни и часы