Спасатели предупреждают омичей об аномальной жаре

Спасатели предупреждают омичей об аномальной жаре

Они дали советы о том, как перенести зной.

В Омской области установилась знойная погода. Как мы писали ранее , температура воздуха будет подниматься до +37 градусов. В МЧС России отмечают, что столбик термометра не опустится ниже +30 градусов и на следующей неделе.

Чтобы защитить себя от жары, спасатели рекомендуют носить легкую, свободную одежду из натуральных материалов, а также головные уборы. Важно не забывать о бутылке с водой, которую нужно носить с собой.

Специалисты отмечают, что максимальная солнечная активность приходится на период с 11 до 17 часов, поэтому в это время лучше не выходить на улицу. Для предотвращения обезвоживания в жару нужно пить много жидкости – примерно 2,5 литра в день.

Рекомендуется пить горячий зеленый чай, а от газированных напитков и кофе лучше отказаться. Спиртные напитки также следует ограничить, так как они могут привести к перегреву организма. Особое внимание нужно уделить детям, так как они более подвержены перегреву.

Симптомами перегрева могут быть покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, тошнота, капризы, одышка, судороги и даже потеря сознания. Если у ребенка появятся эти признаки, его нужно раздеть и положить в горизонтальное положение. Тело можно протереть влажной салфеткой или тканью, а также поить каждые 5-10 минут.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич