Как окунаться в купель на Крещение: советы для новосибирцев от опытных моржей
17.01.2023

Как окунаться в купель на Крещение: советы для новосибирцев от опытных моржей

Фото: Om1.ru. Крещенские купания Крещение — один из самых значимых церковных праздников.

Фото: Om1.ru. Крещенские купания Крещение — один из самых значимых церковных праздников. По традиции православные отмечают его омовением в купелях или прорубях. Одни желают смыть в святой воде грехи, другие испытывают силу духа. Как правильно подготовиться к окунанию и укрепить организм, читайте в инструкции от портала Om1.ru. Как  подготовиться к  крещенским купаниям

Празднуют Крещение россияне 19 января. Как  правило, в  это время на  улице стоят морозы. Окунаться в  ледяную воду сможет далеко не  каждый. Самые решительные должны знать правила, которые помогут не  только получить максимальное удовольствие от  процесса, но  и  не  дадут переохладиться и  заболеть.

За  советами по  окунанию в  ледяную воду корреспондент портала Om1.ru обратилась к  профессионалам своего дела  — опытным моржам. Так называют людей, которые плавают в  проруби на  протяжении зимы.

Противопоказания

Опытный спортсмен, участник международных чемпионатов по  зимнему плаванию Евгений Бахирев рассказал порталу Om1.ru, что  нежелательно окунаться в  прорубь при  наличии прямых противопоказаний. Лучше заранее проконсультироваться с  лечащим врачом, чтобы не  навредить здоровью.

  Морж со стажем не советует окунаться людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и нервной системы. Если у человека отит, воспаление носоглотки или подобные недуги, не стоит испытывать здоровье. Позаботьтесь об  экипировке!

Евгений Бахирев рекомендует приезжать на  Крещение в  тёплой свободной одежде. Никаких лакированных штанов и  джинсов! На  ноги он советует надеть валенки или  «угги», на  руки  — варежки. Для  женщин  — стандартный купальный костюм. Мужчинам лучше отдать предпочтение плавкам, а  не  шортам. Чтобы не  намочить волосы, стоит надеть плавательную шапочку.

Как нужно окунаться в  воду

Спортсмен добавил, что  окунаться лучше с  головой, предварительно плавно опустившись в  воду по  плечи. Затем немного «продышаться», чтобы исключить спазм при  погружении лица.

«Если есть поручни, уверенно держитесь за  них. Ни  в  коем случае не  подныривайте под  лёд, особенно в  незнакомом месте и  без  касания дна» ,  — предупредил он.

Что  делать после омовения

При  выходе из  купели или  проруби следует быть особенно внимательными, так как  можно легко поскользнуться. Полотенцем лучше не  обтираться. Нужно обуться, надеть рукавицы и  немного постоять, «обмёрзнуть». Потом идти в  теплое место спокойным шагом и  переодеться в  сухое бельё. Обязательно следует выпить тёплый чай!

Метод опытного моржа

Новосибирец Николай Пирожков окунается в  прорубь на  Крещение уже 15 лет. За  эти годы он выработал собственные правила одевания после ныряния.

  «После проруби я иду в сланцах к месту, где оставил одежду. Встаю босиком на хобу — туристический коврик для сидения. Обернувшись полотенцем, меняю трусы на сухие. Затем кладу полотенце под ноги, надеваю шерстяные носки. Дальше — легче» , — рассказывает порталу Om1.ru сибиряк.

Пирожков советует немного постоять. По  его словам, на  морозе человек сохнет быстро, при  этом не  чувствует сильного холода. Дело в  том, что  в  ледяной воде организм реагирует на  экстремальную ситуацию расширением сосудов и  приливом крови к  коже. За  время окунания человек не  успевает переходиться.

«Главное  — не  мочите волосы! Ноги и  руки нужно сразу согреть. А  вот остальное надевать можно, не  торопясь. Сразу видно, кстати, кто давно купается. Они спокойно после проруби постоят, даже могут побегать по  снегу несколько минут, потом медленно переодеваются. Ради этого мы и  ходим на  прорубь» ,  — рассказывает опытный морж.

Крещение уже не  за  горами. Используйте советы сибиряков, чтобы с  пользой провести время на  купели и  не  заболеть!

Напомним,  29 купелей организуют на Крещение в Новосибирской области.

Последние новости

В Минфине представили брошюру для омичей о бюджетных расходах и доходах

Фото: Om1.ru. Омичи могут наглядно посмотреть, как формируется областная казна.

В Омской области в 2023 году будет актуализирована кадастровая стоимость более 1,2 млн объектов капстроительства

Будет определена кадастровая стоимость всех объектов, вплоть до незавершенки, гаражей и машино-мест.

Жарило как на сковороде: новосибирец рассказал об излечении от ОРВИ с помощью рецепта Андрея Панфёрова

Фото: Om1.ru. Лекарства Житель Новосибирска заболел ОРВИ и уже не надеялся быстро оправиться от болезни.

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *