Спорт заряжает энергией

Палатная медсестра Иртышской участковой больницы Наталья Александровна Серенко не только участница конкурса «Лучший медицинский работник бюджетного учреждения здравоохранения Омской области «Омская центральная районная больница», обладательница грамот за многолетний безупречный и добросовестный труд. Она ещё и спортивная мама спортивной семьи: вместе с мужем Евгением Анатольевичем Серенко, сотрудником «Почты России», и двумя дочками Верой и Любовью они неоднократно защищали честь поселения на спортивных соревнованиях. Лишь недавно Наталья Серенко одержала победу на финальных соревнованиях по гиревому спорту 32-ого районного летнего культурно-спортивного праздника «Королева спорта – Ростовка-2022». 

– Как вы пришли в медицину и как вам удаётся совмещать такую нелёгкую работу со спортом?

– Моя мама – медработник, она всю жизнь проработала в Иртышской больнице, старшей медсестрой ушла на пенсию. А я и родилась в этой больнице, и в 2000 году сразу после колледжа пришла сюда работать, 8 августа будет двадцать два года, из них четыре года отработала на «скорой помощи». Это тяжёлая работа, причём не сколько физически, сколько психологически. А спортом занимаюсь со школы, с первого класса — лёгкая атлетика, волейбол. В медколледже была капитаном команды по волейболу, на работе стала регулярно принимать участие в наших поселковых соревнованиях между организациями. Очень полезная инициатива – и сплачивает коллективы, и мотивирует людей держать себя в форме. У нас был и волейбол, и бадминтон, и шахматы, и сдача норм ГТО. У меня бронзовый значок, у старшей дочери Веры — золотой, у младшей Любы – серебряный.  А у семьи моего мужа богатые спортивные традиции: когда он был ребёнком, то они тоже участвовали в семейных спортивных соревнованиях, победили у себя на родине, в Казахстане, и ездили в Москву.

– И ваши девочки – достойные наследницы таких традиций?

– Вера выступает в волейбольной команде поселения, но для себя предпочитает лёгкую атлетику, входит в сборную поселения, завоевали общекомандное третье место на текущих соревнованиях. Вера этим летом успешно окончила девятый класс, поступает в педагогический колледж, на физкультурника, по целевому направлению. В 2021 году Вера попробовала свои силы во Всероссийском полумарафоне «ЗаБег», а в этом году с младшей сестрой Любой уже бежали вместе, получили медали за участие. Хотя Любе исполнилось всего семь лет, она уже заняла первое место в поселковых соревнованиях по роллер-спорту и второе место – в массовой лыжной гонке «Лыжня России», проводившейся этой зимой в Красноярке.

Мы регулярно принимаем участие в соревнованиях среди спортивных семей: на «Королеве спорта – Лузино-2017» заняли третье место, на «Королеве спорта – Ачаир-2019» – второе место, на «Празднике Севера – Надеждино-2020» – также второе, планируем участвовать и дальше.

– Как началась ваша семейная спортивная карьера?

– В первый раз нас попросили поучаствовать в соревнованиях спортивных семей очень неожиданно, за две недели до начала. Мы узнали, что там бывают шашки, дартс, лёгкая атлетика, лыжная эстафета зимой. Узнали, что будет настольный теннис, обрадовались – у нас папа в нём мастер. Они в паре с Верой выступили. Первый раз было страшновато, дочка тоже переживала, но мы поддерживали друг друга. Ведь когда рядом родные люди – всё легче! С нами всегда ездит Игорь Васильевич Барабанов, глава Иртышского сельского поселения, всегда подбадривает. Тогда мы заняли шестое место в общем зачёте среди семей с девочками, но нам понравилось, мы стали целенаправленно тренироваться и добились успехов.

– Как вы готовитесь к соревнованиям?

– Мы всей семьёй в свободное время занимаемся спортом, летом катаемся на велосипедах, зимой – на лыжах, на коньках. Люба катается с трёх лет. Обе девочки тренируются у Татьяны Васильевны Малыгиной, занимаются и лыжами, и легкой атлетикой. Кроме того, Вера занимается у Сергея Вячеславовича Плохих, а Люба – у Павла Ивановича Добродеева. Он, как увидел её зимой на катке, сразу решил, что она нужна ему в команду по шорт-треку. Павел Иванович долго уговаривал и её, и нас, даже коньки специальные принёс. Но наш принцип – не надо ребёнка заставлять. Всё сложилось само собой – летом Люба сама решила пойти к нему заниматься роликами, а теперь уже и на шорт-трек хочет. Мы с отцом радуемся — профессионалу видней, раз он говорит, что есть потенциал, значит, есть. Например, в поселковых соревнованиях по роллер-спорту участвовали ребята с первого по восьмой класс. Хотя награды вручались, конечно, в возрастных категориях, но у Любы, самой младшей участницы, абсолютный лучший результат по времени.

– Как регулярные занятия спортом влияют на вашу повседневную жизнь?

– Они помогают поддерживать выносливость, избавляться от внутреннего напряжения, заряжают новой энергией, поднимают настроение, укрепляют организм. Наше физическое и психологическое состояние очень связаны, здоровому духу нужно здоровое тело. В спорте ты освобождаешься и расслабляешься, отрекаешься от всего плохого. Если всё время загружать себя работой, то долго не вытянешь. Для медицины психологическая выносливость – это первостепенное требование, это эмоционально очень тяжёлая работа.

– Безусловно, особенно в последние годы.

– Да, хотя мы не были специализированным ковидным госпиталем, мы также соприкасались с пандемией, помогали, как могли. Хорошо, когда врач по-настоящему предан своему делу, плохо, что таких врачей на всех не хватает. Всем опытным медикам известно, как сильно успешность выздоровления и восстановления зависят от морального состояния человека. Важно, какие люди окружают человека в этот период. Когда человек попадает в больницу, он переживает не только физические дискомфорт и боль. Здесь и страх перед смертью, и тревога за то, как там родные, и тоска по дому, и волнения из-за того, как болезнь, травма или операция скажутся на привычном образе жизни. Моя задача – не просто отработать смену, а быть источником поддержки для пациентов. Чтоб они зарядились от меня уверенностью и желанием жить. Для этого мне самой нужен большой внутренний запас сил и энергии.

– Какие впечатления оставили финальные соревнования «Королевы спорта» по гиревому спорту?

– Победа стала для меня неожиданностью. Никогда раньше не занималась силовыми видами спорта. Решила попробовать, оказывается – могу! Гиря весила шестнадцать килограммов, я совершила двадцать подъёмов. Результатами довольна. Обязательно будем следить за дальнейшими соревнованиями.

– Как же вашей семье удаётся всё успевать и как стать такими же спортивными?

– Никакого секрета не выдам —  живём, как все. Работаем, учимся, потом занимаемся домашними делами, а спорт – в свободное время. У девочек один выходной без тренировок – это воскресенье. Бывает нелегко совмещать и учёбу, и английский, и хобби, и общение с друзьями, и секции. Но этому надо учиться. Сейчас детей надо загружать, чтобы у них не оставалось времени на дурные мысли, плохие дела. Многих проблем удастся благополучно избежать, например, той же зависимости от интернета или компьютерных игр. Но ни в коем случае нельзя детей заставлять заниматься тем, чем хочется родителям, нельзя мешать им выбирать занятия по душе. Мы своих девочек никогда не заставляли. А уже продуктивно загруженного ребёнка надо иногда оставить в покое, дать ему отдохнуть. Если хотите стать спортивной семьёй, начните с себя. Пусть это будет хотя бы небольшая пробежка в парке или на стадионе. Поищите секцию, которая понравится ребёнку. Главное, чтоб вам это нравилось и приносило силы и радость.