Диетолог Анастасия Тимошенко предупредила новосибирцев о вреде алкоголя в жару
Фото: Om1.ru Диетолог-терапевт Анастасия Тимошенко рассказала, что в жару стоит соблюдать особую диету и питьевой режим.
«Питаться в жаркие дни надо регулярно, небольшими порциями, с обязательным употреблением жидкости между приемами пищи. Следует воздержаться от употребления алкогольных напитков, обладающих мочегонным действием, а также оказывающих негативное действие на сердечно-сосудистую систему» , — рассказывает специалист.
В жару наиболее подходящей пищей будут овощи, фрукты и морепродукты.
Врач советует пить больше воды, но отказаться от кофе. Как и алкоголь, он обладает мочегонным эффектом. В жару это может привести к обезвоживанию.
Ранее нутрициолог новосибирской клиники рассказала, как можно похудеть с помощью водорослей .
Стали свидетелем происшествия , чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram , Дзен , ВКонтакте , Одноклассники .
Последние новости
От сладенького до кисленького. Какие продукты поднимают настроение
Автор: Дарья Пучкова Специалист рассказывает, какие продукты помогают улучшить не только общее самочувствие, но и поднять настроение.
Журналист омского издания заявил о нападении охраны закрытой базы отдыха «Сказка»
Там произошло массовое отравление отдыхающих. Коллеги издания NGS55.RU сообщили о неприятном случае, произошедшем на закрытой базе отдыха «Сказка».
Резкое потепление обрушится на Сибирь
В Новосибирске ожидается небольшое потепление, которое порадует горожан в преддверии выходных.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией