Диетолог Анастасия Тимошенко предупредила новосибирцев о вреде алкоголя в жару
Фото: Om1.ru Диетолог-терапевт Анастасия Тимошенко рассказала, что в жару стоит соблюдать особую диету и питьевой режим.
«Питаться в жаркие дни надо регулярно, небольшими порциями, с обязательным употреблением жидкости между приемами пищи. Следует воздержаться от употребления алкогольных напитков, обладающих мочегонным действием, а также оказывающих негативное действие на сердечно-сосудистую систему» , — рассказывает специалист.
В жару наиболее подходящей пищей будут овощи, фрукты и морепродукты.
Врач советует пить больше воды, но отказаться от кофе. Как и алкоголь, он обладает мочегонным эффектом. В жару это может привести к обезвоживанию.
Ранее нутрициолог новосибирской клиники рассказала, как можно похудеть с помощью водорослей .
Стали свидетелем происшествия , чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram , Дзен , ВКонтакте , Одноклассники .
Последние новости
Утилизация автомобильных шин.
Уважаемые омичи, с 27 октября по 2 ноября в Омске пройдет акция «Второй заезд» по сбору изношенных автошин.
Собрание жителей.
На территории ТОС «Загородный» состоялось собрание жителей дома № 8. На повестке дня стоял вопрос о текущем и капитальном ремонте дома.
В единстве - наша сила.
Актив комитета ТОС "Первокирпичный" приглашает на мероприятие, посвященное Дню народного единства.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.