Диетолог рассказала, чем чревато переедание арбуза и черешни

По словам медика, слишком частое и обильное употребление этих ягод из-за содержания в них большого количества фруктозы может привести к повышению уровня глюкозы в крови и набору лишнего веса.

По  словам медика, слишком частое и  обильное употребление этих ягод из-за содержания в  них большого количества фруктозы может привести к  повышению уровня глюкозы в  крови и  набору лишнего веса.

Соломатина пояснила, хотя арбуз является низкокалорийным продуктом, его за  один раз, как правило, съедается довольно много. В  итоге поступающая в  организм глюкоза без должной физической нагрузки начинает перерабатываться в  жир. Об  этом пишет iz.ru со  ссылкой на  Газета.Ru.

То  же самое, по  ее  словам, можно сказать про черешню и  виноград. А  двумя днями ранее врач-диетолог и  эндокринолог Полина Королева подчеркнула, что в  день желательно употреблять не  более полукилограмма клубники и  черешни. Причем их  лучше всего съедать до  обеда, так как эти ягоды из-за высокого содержания углеводов будут способствовать повышению уровня сахара в  крови.

Фото: pxhere.com

Последние новости

В Омской области клещи стали агрессивнее

Иллюстрация / фотография РИА «СуперОмск» В пятницу, 21 июня 2024 года, в Управлении Роспотребнадзора по Омской области отчитались о ситуации с клещевым энцефалитом в регионе.

Без ущерба для организма. Омский медик напомнила, как не навредить здоровью, работая в огороде и тренируясь на свежем воздухе

Источник: https://omskportal.ru/novost?id=/oiv/mzdr/2024/06/20/03 Продолжается неделя информирования о пользе физической активности.

Следователи напоминают простые правила безопасного поведения в летнее время

В жаркое время все чаще происходят несчастные случаи на воде.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *