Эксперт OpenBio Элен Мхитарян рассказала новосибирцам, как снизить риск развития деменции
Фото: Бато Дамдинова. Сессия «Технологии жизни» на OpenBio-2022 О профилактике развития деменции в рамках сессии «Технологии жизни» на OpenBio-2022 рассказала Элен Мхитарян, кандидат медицинских наук,
Мхитарян отметила, что важность темы обусловлена увеличением продолжительности жизни и количества людей пожилого возраста. Учёные выделяют несколько стадий когнитивных нарушений, предшествующих деменции: лёгкая, когда человеку характерна забывчивость, и умеренная с заметными для окружающих проблемами с памятью. Последняя стадия — деменция, которая характеризуется нарушениями самообслуживания. Нормальное возрастное снижение когнитивных функций начинается с 40 лет.
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения существует 12 основных факторов, работа с которыми предупредит риск развития деменции. Среди них физические нагрузки, отказ от курения, изменение пищевых привычек, уменьшение потребления алкоголя, тренировка памяти и другие. Социальная активность также снижает вероятность развития болезни. Учитывая это, можно отсрочить до 40% случаев возникновения деменции.
Курение сигарет в количестве одной-двух пачек в день в возрасте 50–60 лет увеличивает риск возникновения деменции в два раза. Авторы книги Tobacco use knowledge summaries: tobacco use and dementia предполагают, что 14% случаев болезни деменции в мире связаны с курением.
«Если мы не можем полностью устранить описанные риски, то должны их хотя бы минимизировать. В государственной политике здравоохранения необходим комплексный подход: применение научно-обоснованных методов гибкого регулирования различных сфер жизни для снижения вредных факторов, таких как стресс, гиподинамия, избыточное потребление соли, алкоголя и курение табака» , — объяснила Элен Мхитарян.
В качестве примера врач привела практики Новой Зеландии и Великобритании, где на законодательном уровне принята концепция модификации рисков, призванная стимулировать переход курильщиков на бездымные никотинсодержащие продукты, которые по совокупности научных данных представляют меньший риск для здоровья потребителя и могут служить в качестве «моста» к полному отказу от потребления табака и никотина.
Отдельно медик отметила, что регуляторная политика государства должна учитывать это и предлагать альтернативные решения, которые будут помогать потребителям самостоятельно сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни. По мнению эксперта, снижать риски следует с раннего возраста и продолжать следить за этим на протяжении всей жизни.
Последние новости
В районе Омской области устанавливают ограничения из-за смертельно опасной инфекции
Фото: «СуперОмск» / Иллюстрация Как стало известно «СуперОмску», в Омской области выявили новый случай бешенства.
Омский педиатр рассказала о нюансах закаливания и укрепления детского организма
В настоящее время все больше людей выбирают для себя здоровый образ жизни — активное занятие спортом, отказ от вредных привычек, правильное питание, а заботливые родители хотят, чтобы их ребёнок рос здоровым и меньше болел.
«Хочется защитить детей»: омичи пожаловались на отсутствие вакцины от ветрянки
Омичка рассказала, что в поликлинике №11 нет возможности вакцинировать детей, но министр здравоохранения пояснил, что вакцину ставят только в очагах заболевания.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку