Эндокринолог Гончарова дала рекомендации людям, предрасположенным к сахарному диабету
Эндокринолог Анна Гончарова дала рекомендации людям, генетически предрасположенным к сахарному диабету.
Эндокринолог Анна Гончарова дала рекомендации людям, генетически предрасположенным к сахарному диабету. В таком случае избежать заболевания довольно сложно, но можно.
Медик во время разговора с Pravda.Ru пояснила , что первым делом нужно скорректировать меню и включить в жизнь физические нагрузки.
«Помогает меню, богатое белками и некрахмалистыми овощами с ограничением углеводов до 3–4 углеводных единиц в день и ограничением жиров. Помогают дозированные физические нагрузки — монотонные, кардионагрузки, ходьба до 10 тысяч шагов в день, плавание непрерывно около часа в среднем темпе в бассейне любым стилем и другие кардионагрузки длительностью больше часа» , — пояснила эндокринолог.
Сахарный диабет — многофакторное заболевание. Оно возникает, в частности, когда совпадают два фактора: генетическая предрасположенность и неблагоприятные условия жизни.
Анна Гончарова объяснила, какие анализы надо сдать, чтобы распознать диабет на ранней стадии:
«Нужно сдать анализ крови на инсулин, С-пептид и антитела к бета-клеткам, антитела к инсулину и антитела к ГАД (GAD), это транспортёры-переносчики глюкозы. Если антитела отрицательные, если уровень инсулина не по нижней границе нормы и С-пептид не по нижней границе нормы, то в ближайшие несколько лет диабет не грозит».
Последние новости
Совет Федерации поддержал переезд «Почты России» в Омскую область
Фото: «СуперОмск» / Иллюстрация Совет Федерации поддержал перемещение юридической регистрации «Почты России» в Омск.
Жителей Омской области предупредили о резком изменении погоды в ближайшие дни
Согласно прогнозу Обь-Иртышского УГМС, на выходных температура воздуха в регионе опустится до -26 градусов.
«8 скорых за 12 часов». Отравившиеся в «Сказке» омичи рассказали о самочувствии
Отравившиеся в «Сказке» омичи рассказали, как сейчас себя чувствуют Едой загородной базы отдыха отравились более 20 человек.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку