Эндокринолог Гончарова дала рекомендации людям, предрасположенным к сахарному диабету
Эндокринолог Анна Гончарова дала рекомендации людям, генетически предрасположенным к сахарному диабету.
Эндокринолог Анна Гончарова дала рекомендации людям, генетически предрасположенным к сахарному диабету. В таком случае избежать заболевания довольно сложно, но можно.
Медик во время разговора с Pravda.Ru пояснила , что первым делом нужно скорректировать меню и включить в жизнь физические нагрузки.
«Помогает меню, богатое белками и некрахмалистыми овощами с ограничением углеводов до 3–4 углеводных единиц в день и ограничением жиров. Помогают дозированные физические нагрузки — монотонные, кардионагрузки, ходьба до 10 тысяч шагов в день, плавание непрерывно около часа в среднем темпе в бассейне любым стилем и другие кардионагрузки длительностью больше часа» , — пояснила эндокринолог.
Сахарный диабет — многофакторное заболевание. Оно возникает, в частности, когда совпадают два фактора: генетическая предрасположенность и неблагоприятные условия жизни.
Анна Гончарова объяснила, какие анализы надо сдать, чтобы распознать диабет на ранней стадии:
«Нужно сдать анализ крови на инсулин, С-пептид и антитела к бета-клеткам, антитела к инсулину и антитела к ГАД (GAD), это транспортёры-переносчики глюкозы. Если антитела отрицательные, если уровень инсулина не по нижней границе нормы и С-пептид не по нижней границе нормы, то в ближайшие несколько лет диабет не грозит».
Последние новости
Лидер ОПГ в Омске покинул колонию и дал интервью
Предполагалось, что руководитель омской организованной преступной группы выйдет в 2028 году.
Омский суд отказал черному маклеру Елсукову в смягчении наказания
Вернув пострадавшим лишь 400 рублей из 15 миллионов, тот вознамерился выйти на свободу.
Ректоры аграрных вузов посетили ветеринарную клинику Омского ГАУ
21 по 22 сентября ректоры аграрных вузов Уральского и Сибирского федеральных округов приняли участие в программе визита в Омскую область статс-секретаря,
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки