Как снизить риск инсульта? Рассказывает невролог

Существуют убедительные доказательства того, что физическая активность оказывает положительное влияние на множество факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая факторы риска инсульта. По данным исследований, риск инсульта у людей, которые регулярно занимаются физкультурой, сокращается на 25-30%. Современная медицина считает дефицит физической активности одним из важнейших факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Физическая активность связана со снижением артериального давления и массы тела, благотворно влияет на состояние и работу сосудов, улучшает толерантность к глюкозе и способствует здоровью сердечно-сосудистой системы в целом.
 
Инсульт – одна из распространенных причин смертности и инвалидности в мире. Если говорить цифрами, на долю инсультов приходится 23,5% общей смертности населения страны и почти 40% смертности от заболеваний системы кровообращения. До 80% перенесших инсульт пациентов имеют стойкие неврологические нарушения, обуславливающих инвалидность. Около четверти из этих случаев составляет глубокая инвалидность с потерей возможности самообслуживания.

Инсульт — острая сосудистая катастрофа, возникающая вследствие сосудистых заболеваний или аномалий сосудов головного мозга. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте.

- Существует два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический, - рассказывает врач-невролог КДЦ Любовь Ткаченко. - Они имеют принципиально разный механизм развития и нуждаются в кардинально отличающихся подходах к лечению. Ишемический инсульт (инфаркт мозга) обусловлен нарушением проходимости церебральных артерий, приводящим к длительной ишемии и необратимым изменениям мозговых тканей в зоне кровоснабжения пораженной артерии. Геморрагический инсульт вызван патологическим (атравматическим) разрывом мозгового сосуда с кровоизлиянием в церебральные ткани. Ишемический инсульт чаще наблюдается у лиц старше 55-60-летнего возраста, а геморрагический характерен для более молодой категории населения (чаще 45-55 лет).

Основной причиной инсульта является патологический процесс в сосудах головного мозга, к которому приводит несколько факторов: атеросклероз, гипертоническая болезнь, врожденные изменения прочности и структуры стенки артерий, тромбофлебит, повышенная свертываемость крови.

- В 80% случаев инсульта его основными причинами являются атеросклеротические бляшки и гипертоническая болезнь, - поясняет врач. - Развитию атеросклероза артерий и повышению артериального давления способствует возраст, курение, систематический прием алкоголя, употребление в большом количестве жареной, жирной пищи.

По некоторым внешним признакам можно определить, что у человека случился инсульт: спазм лицевых мышц, нарушение речи, нарушение двигательной функции и потеря координации, нарушение глотательной функции.

Если у человека имеется хотя бы один из признаков, то обращение за медицинской помощью должно быть произведено как можно быстрее. Такой простой тест поможет в минуту понять, что вероятно случился инсульт и мгновенно позвонить в скорую помощь. Нейрохирурги утверждают, что если пациенту оказать помощь в первые 3 часа, то последствия приступа будут устранены или минимизированы.
Можно ли предотвратить инсульт? Можно, и первое, что нужно сделать, - точно знать факторы риска возникновения инсульта и минимизировать их.
 
Факторы риска мозговых инсультов:
Повышенное артериальное давление (это самый важный фактор риска мозговых инсультов).
Курение (не только активное, но и пассивное курение повреждает сосуды и приводит к их закупорке).
Сахарный диабет.
Повышенный уровень холестерина (за этим показателем нужно следить регулярно).
Низкий уровень физической активности.
Ожирение.
Нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия).
Избыточное употребление алкоголя.

Постарайтесь исключить из своей жизни большую часть опасных факторов и будьте здоровы!