Как влиться в рабочие будни после праздников?
Сегодня последний нерабочий праздничный день новогодних каникул. Врачи психотерапевты и психологи уже назвали самую большую ошибку россиян,
Сегодня последний нерабочий праздничный день новогодних каникул. Врачи психотерапевты и психологи уже назвали самую большую ошибку россиян, которая привела к лени и нежеланию завтра выходить на работу — это отсутствие физической активности и огромное количество еды. Психолог Наталья Дружина поделилась с нами рецептом легкого подъёма:
«Следует уже сегодня вечером подумать и немного просчитать завтрашний день. Приготовить себя к постепенному вхождению в рабочей процесс. Для этого нужно выделить какие-то задачи, с которых вы могли бы начать, и не пытаться охватить все подряд. И соответственно не запускать момент: когда мы легли спать, когда мы проснулись, что мы ели, как мы ели. Немножко позаботиться о себе наперёд.»
Категория информационной продукции 12+
*Ещё больше оперативных новостей вы найдёте в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь https://t.me/vestiomsk
*При использовании текстов, фото- и видеоматериала, опубликованных на сайте ГТРК «Иртыш», гиперссылка на первоисточник обязательна.
Поминов КонстантинПоследние новости
Утилизация автомобильных шин.
Уважаемые омичи, с 27 октября по 2 ноября в Омске пройдет акция «Второй заезд» по сбору изношенных автошин.
Собрание жителей.
На территории ТОС «Загородный» состоялось собрание жителей дома № 8. На повестке дня стоял вопрос о текущем и капитальном ремонте дома.
В единстве - наша сила.
Актив комитета ТОС "Первокирпичный" приглашает на мероприятие, посвященное Дню народного единства.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии