Как влиться в рабочие будни после праздников?
Сегодня последний нерабочий праздничный день новогодних каникул. Врачи психотерапевты и психологи уже назвали самую большую ошибку россиян,
Сегодня последний нерабочий праздничный день новогодних каникул. Врачи психотерапевты и психологи уже назвали самую большую ошибку россиян, которая привела к лени и нежеланию завтра выходить на работу — это отсутствие физической активности и огромное количество еды. Психолог Наталья Дружина поделилась с нами рецептом легкого подъёма:
«Следует уже сегодня вечером подумать и немного просчитать завтрашний день. Приготовить себя к постепенному вхождению в рабочей процесс. Для этого нужно выделить какие-то задачи, с которых вы могли бы начать, и не пытаться охватить все подряд. И соответственно не запускать момент: когда мы легли спать, когда мы проснулись, что мы ели, как мы ели. Немножко позаботиться о себе наперёд.»
Категория информационной продукции 12+
*Ещё больше оперативных новостей вы найдёте в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь https://t.me/vestiomsk
*При использовании текстов, фото- и видеоматериала, опубликованных на сайте ГТРК «Иртыш», гиперссылка на первоисточник обязательна.
Поминов КонстантинПоследние новости
Главное – здоровье!
В комитете ТОС «Центральный-4» состоялся семинар по теме: "Артериальное давление".
Глава омского минэнерго Шнипко сделал заявление о завершении отопительного сезона
Отопительный период закончится, когда среднесуточная температура воздуха стабильно будет превышать +8 °С и долгосрочный прогноз будет благоприятным.
Собрание старших по домам
В комитете ТОС «Призаводской» состоялось собрание старших по домам. В ходе встречи общественники подвели итоги работы за первый квартал текущего года и обсудили планы на следующий период работы.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией