Онколог Карасев назвал два жирных продукта для профилактики рака
Фото: Om1.ru Врач-онколог, хирург Иван Карасев назвал продукты, которые помогут защититься от рака.
В своём Telegram-канале врач написал, что вещество убихинон (коэнзим Q10), которое называют «кодом молодости», содержатся в селёдке. Кроме того, эта рыба — доступный источник омега-3 жирных кислот.
Убихинон содержится и в арахисе, семенах кунжута, фисташках.
Внимание стоит обратить на токоферол (витамин Е) — «мощнейший антиокислитель, верный защитник клеточных мембран». Он содержится в нерафинированном растительном масле.
Иван Карасев отметил, что ценные антиоксиданты ещё содержатся в зеленом чае, винограде, яблоках, какао, сое, куркуме, ягодах и брокколи. Из томатов можно получить ликопин. Это вещество блокирует создание свободных радикалов, а также уменьшает вредное воздействие ультрафиолета, воспаления.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказал о красителях для яиц, которые безопасны для здоровья .
Последние новости
Утилизация автомобильных шин.
Уважаемые омичи, с 27 октября по 2 ноября в Омске пройдет акция «Второй заезд» по сбору изношенных автошин.
Собрание жителей.
На территории ТОС «Загородный» состоялось собрание жителей дома № 8. На повестке дня стоял вопрос о текущем и капитальном ремонте дома.
В единстве - наша сила.
Актив комитета ТОС "Первокирпичный" приглашает на мероприятие, посвященное Дню народного единства.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев