Онколог Карасев назвал два жирных продукта для профилактики рака
Фото: Om1.ru Врач-онколог, хирург Иван Карасев назвал продукты, которые помогут защититься от рака.
В своём Telegram-канале врач написал, что вещество убихинон (коэнзим Q10), которое называют «кодом молодости», содержатся в селёдке. Кроме того, эта рыба — доступный источник омега-3 жирных кислот.
Убихинон содержится и в арахисе, семенах кунжута, фисташках.
Внимание стоит обратить на токоферол (витамин Е) — «мощнейший антиокислитель, верный защитник клеточных мембран». Он содержится в нерафинированном растительном масле.
Иван Карасев отметил, что ценные антиоксиданты ещё содержатся в зеленом чае, винограде, яблоках, какао, сое, куркуме, ягодах и брокколи. Из томатов можно получить ликопин. Это вещество блокирует создание свободных радикалов, а также уменьшает вредное воздействие ультрафиолета, воспаления.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказал о красителях для яиц, которые безопасны для здоровья .
Последние новости
Безопасность на складе: правила эксплуатации погрузочной техники
Основные правила безопасной эксплуатации вилочных погрузчиков и другой складской техники. Рекомендации по обучению персонала, техническому обслуживанию и организации безопасного пространства на складе.
Как выбрать частотный преобразователь для вашего оборудования?
Основные критерии выбора частотного преобразователя
Омский губернатор Хоценко поставил ответственным допзадачи против паводка и пожаров
Фото: Сергей Мельников Губернатор Омской области Виталий Хоценко провел расширенный выездной штаб по готовности мер противодействия паводку и предотвращения сезонных пожаров.
В Омске появился новый прокурор
Фото: иллюстрация «СуперОмск» Городскую прокуратуру возглавил Петр Щербина.