Оздоровительную гимнастику и спортивные игры - такой вид активного отдыха выбрали для себя Омские пенсионеры
Активисты партии в рамках партийных проектов «Старшее поколение и» и «Сохрани своё сердце здоровым» организовали для жителей ЦАО г.Омска клуб " Здоровье и долголетие».
Активисты партии в рамках партийных проектов «Старшее поколение и» и «Сохрани своё сердце здоровым» организовали для жителей ЦАО г.Омска клуб " Здоровье и долголетие». Три раза в неделю на оборудованной спортивной площадке по ул. Орджоникидзе, 13 проходят занятия по оздоровительной гимнастике и спортивным играм для людей старшего возраста. Занятия проводит опытный спортинструктор. С учетом возраста занимающихся составляются необходимые комплексы упражнений, их продолжительность и интенсивность. Большое внимание уделяется суставной гимнастике, дыхательным упражнениям, упражнениям на координацию, стрейчингу и упражнениям с предметами.
-Мы начинали занятия с группы в 15 человек, на сегодня количество желающих растет- рассказала председатель общественного совета проекта «Сохрани своё сердце здоровым» Наталья Кунгурцева. -Важно активно вовлекать как можно большее число людей предпенсионного и пенсионного возраста к ведению здорового образа жизни, к грамотному и ответственному отношению к своему здоровью. Умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом на свежем воздухе способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно- сосудистой системы, укрепляют иммунитет и сон.
- Возраст активного долголетия сегодня увеличился,-отметила руководитель общественного совета партийного проекта «Старшее поколение» Светлана Колчкова. - Всё больше людей старшего возраста выбирают своими жизненными принципами здоровый образ жизни, стремление осваивать новые умения и знания. Продление активного долголетия на сегодня один из приоритетов партийного проекта «Старшее поколение», очень важно, чтобы люди старшего возраста как можно дольше сохраняли физическую и социальную активность, были вовлечены в жизнь страны и общества.
Последние новости
Новая инициатива по улучшению качества воздуха в городах
Государственные органы запускают проект по очистке воздуха в мегаполисах.
День судебного пристава в Омской области
Поздравления губернатора и председателя Законодательного Собрания.
Губернатор Омской области продолжит исполнять свои обязанности до 2024 года
Полномочия Рустама Мингазова были продлены на один год.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований