Повседневная профилактика кариеса

Причиной кариеса чаще всего является недостаточная гигиена полости рта. Для его профилактики и лечения необходимо удалять мягкий зубной налет, так как он является средой обитания бактерий. Вот несколько советов, которые заметно снизят вероятность повреждения эмали: чистите зубы не реже двух раз в день и обязательно правильно: двигайте щетку выметающими движениями от десны к краям коронки зуба. Процесс чистки должен занимать не менее трех минут. Чистя зубы, не забывайте о языке, деснах и внутренней поверхности щек.

Обязательно подберите щетку с подходящей щетиной. Мягкая щетина лучше всего подходит для тех, кто страдает воспалением десен и заболеваниями пародонта. Большинству людей следует использовать щетку со щетиной средней жесткости. А если у вас часто образуется зубной налет или вы особенно любите чай и табак, то лучше выбрать жесткую щетку, но только если ваши десны и эмаль находятся в хорошем состоянии.

Забота о гигиене полости рта

Зубная нить

Обязательно используйте зубную нить для удаления остатков пищи между зубами.

Полоскание рта

После еды и в течение дня используйте ополаскиватели для полости рта без этанола.

Зубная паста

При выборе зубной пасты следует учитывать, что крупные абразивные частицы не подходят для тех, у кого истонченная или потрескавшаяся эмаль. Даже при хорошем состоянии полости рта следует помнить, что не стоит увлекаться абразивными пастами. Пасты с высоким содержанием фтора полезны для профилактики, но использовать их следует только взрослым.

Превентивные меры

Зубная паста с фтором и кальцием, а также зубная нить с фтором могут использоваться практически без ограничений. Если у пациента имеются дополнительные заболевания полости рта, стоматолог может предложить ему специальный домашний уход. Например, при хроническом воспалении десен и/или слизистой оболочки подходящим средством может стать антибактериальный ополаскиватель для полости рта.

Профессиональные процедуры

Профилактика кариеса не ограничивается правильной гигиеной зубов в домашних условиях. В стоматологии существует ряд процедур, позволяющих эффективно бороться с зубным налетом и поддерживать здоровый минеральный баланс эмали. Профессиональная чистка зубов рекомендуется всем. Если состояние полости рта хорошее, то в профилактических целях ее следует проводить два раза в год. Однако тем, кто носит ортодонтические аппараты, употребляет много чая, кофе или курит, следует проводить эту процедуру три раза в год.

Современные средства профилактики кариеса

Для восстановления минерального баланса твердых тканей зубов используется реминерализующая терапия, которая может быть завершающим этапом гигиены полости рта или проводиться самостоятельно. Если кариес перешел в стадию «белого пятна», врач может самостоятельно восстановить поврежденный участок эмали. Также применяются профилактические средства, обеспечивающие необходимый уровень кальция и фтора в эмали, такие как Фторолак, гели для капп и др. Дополнительное фторирование можно проводить в домашних условиях, но предварительно рекомендуется обсудить этот вопрос со стоматологом.

Профилактические протоколы в стоматологическом кабинете включают в себя герметизацию щелей — углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей эти углубления выглядят как бороздки. В крошечные отверстия попадают крошки, и их очень трудно вычистить. Это повышает вероятность возникновения кариеса. Механическое пломбирование с помощью специализированного зубного герметика устраняет такую опасность. Пломбирование, для лечения кариеса , применяется как в детской, так и во взрослой стоматологии, разница лишь в составе используемого материала.

Правила питания

Чтобы не допустить развития кариеса, необходимо соблюдать правильную диету. Стоматологи предлагают следующие принципы.

Ограничьте потребление лакомств, содержащих сахар. Вместо конфет, шоколада, сухофруктов или меда выбирайте компоты и другие более полезные варианты. Важно следить за количеством потребляемых углеводов, а после каждого приема пищи промывать рот водой.

Для здоровья зубов необходимо сбалансированное питание. В рацион должны входить кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо и нежирная рыба, обеспечивающие необходимое количество минералов для твердых тканей зуба.

Твердая пища

Более того, употребление твердой пищи, такой как яблоки, морковь и другие твердые свежие овощи и фрукты, не только оказывает благотворное влияние, но и способствует механической очистке эмали, стимулирует кровообращение в деснах и тем самым способствует хорошему состоянию полости рта.

Поддержание надлежащей температуры

Будьте предельно внимательны к температуре пищи и напитков. Старайтесь избегать слишком горячих или холодных блюд и никогда не чередуйте их. Это может привести к повреждению эмали, например, к образованию микротрещин, в которых может скапливаться зубной налет и бактерии.

Употребление твердой пищи

При употреблении твердых продуктов, таких как орехи, необходимо тщательно пережевывать их, чтобы избежать попадания частиц между зубами и в щели.

Проведение профилактических мероприятий

Самый надежный способ защиты от кариеса — это постоянное посещение стоматологии . Если у Вас нет никаких проблем со здоровьем полости рта, достаточно просто посетить гигиениста. Одновременно с осмотром целесообразно записаться на профессиональную чистку зубов. Частота этих визитов должна оставаться неизменной — два раза в год.