Психолог Вафин рассказал, как улыбка работает в качестве обезболивающего

Широкая улыбка — это не только способ выражения чувств, но и настоящее лекарство.

Широкая улыбка — это не только способ выражения чувств, но и настоящее лекарство. Улыбка может помочь организму бороться с проблемами. Психолог Артур Вафин рассказал о полезных свойствах улыбки.

Он ссылается на исследования медицинских психологов Эрнста Абеля и Майкла Крюгера, которые показали, что долгожители часто имеют продолжительную и искреннюю улыбку, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Улыбка снимает стресс и депрессию. Физический акт улыбки активирует определенные пути в мозгу, влияющие на эмоциональное состояние. Таким образом, улыбаясь, мы можем обмануть разум и почувствовать себя счастливыми, даже если изначально были настроены негативно.

Кроме того, улыбка может укрепить иммунную систему и снизить кровяное давление. Улыбаясь, мы расслабляем организм, что благотворно влияет на иммунную функцию. Это происходит благодаря выделению определенных гормонов в мозгу, которые передают информацию от одного нейрона другому.

Улыбка также способна снизить уровень болевых ощущений. Исследования показывают, что улыбка стимулирует высвобождение эндорфинов, естественных обезболивающих веществ, а также серотонина.

Таким образом, улыбка не только приятна для окружающих, но и имеет ряд полезных свойств для нашего здоровья.

Источник

Предложить новость