Сколько мёда можно есть в день рассказал новосибирцам диетолог

Фото: ru.freepik.com. Мёд Превышение определённой дозы продукта пчеловодства грозит язвенной болезнью.

Употреблять мёд необходимо осторожно, соблюдая пропорции и следить за аллергическими реакциями. Здоровым молодым людям рекомендуют есть 2–3 чайные ложки продукта пчеловодства в день, новосибирцам с ожирением, диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими заболеваниями — не более ложки. Из-за высокого содержания сахара дозу превышать не рекомендуется, рассказал ТАСС доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург.

«Людям с аллергической настроенностью, даже если у них нет аллергии на мёд, есть его следует очень осторожно — половину чайной ложки в день», — отметил медик.

По словам Гинзбурга, в продукте содержатся кислоты, чрезмерное употребление которых может отрицательно сказаться на системе ЖКТ. Вещества раздражают желудок, это может привести к язвенной болезни или гастриту.

При умеренном употреблении, мёд поможет при простудных заболеваниях. Быстрые углеводы из его состава дают организму энергию.

Напомним, медики раскрыли неизвестные свойства медовой воды.

Источник

Предложить новость