Советы диетологов помогут омичам прийти в форму после праздников
В этом помогут спорт и правильное питание. Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины.
В этом помогут спорт и правильное питание.
Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины. Эффективный способ похудеть разработали диетологи из Великобритании. Перед каждым приёмом пищи советуют пить стакан воды с лимоном - это запустит процесс метаболизма. При этом количество алкоголя, жирных и солёных продуктов нужно максимально сократить. А вот белка увеличить - он способствует уменьшению жировых тканей. Незадолго до сна можно съесть омлет или 200 граммов творога. Альтернатива - стакан молока. Кроме того пришло время вернуться к спортивным занятиям.
Источник фото: pixabay.com
Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины. Эффективный способ похудеть разработали диетологи из Великобритании. Перед каждым приёмом пищи советуют пить стакан воды с лимоном - это запустит процесс метаболизма. При этом количество алкоголя, жирных и солёных продуктов нужно максимально сократить. А вот белка увеличить - он способствует уменьшению жировых тканей. Незадолго до сна можно съесть омлет или 200 граммов творога. Альтернатива - стакан молока. Кроме того пришло время вернуться к спортивным занятиям.
Источник фото: pixabay.com
Последние новости
Новая школа в Кротте: проект, который изменит образование в регионе
Экс-министр образования представил инновационные идеи для учебного заведения.
Архитекторы Омска выступили против теплых остановок
Андрей Седачев считает, что такие конструкции ухудшают городской ландшафт.
Обновление парка спецтехники в Омской области
Губернатор Омской области инициировал обновление транспорта для улучшения обслуживания города.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сыктывкаре с предложениями работы от ведущих работодателей города