Советы диетологов помогут омичам прийти в форму после праздников

В этом помогут спорт и правильное питание. Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины.

В этом помогут спорт и правильное питание.


Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины. Эффективный способ похудеть разработали диетологи из Великобритании. Перед каждым приёмом пищи советуют пить стакан воды с лимоном - это запустит процесс метаболизма. При этом количество алкоголя, жирных и солёных продуктов нужно максимально сократить. А вот белка увеличить - он способствует уменьшению жировых тканей. Незадолго до сна можно съесть омлет или 200 граммов творога. Альтернатива - стакан молока. Кроме того пришло время вернуться к спортивным занятиям.
Источник фото: pixabay.com

Последние новости

Горячая линия Минюста России для некоммерческих организаций

Граждане Омска смогут получить важную информацию по государственной регистрации.

Круглый стол по вопросам регулирования закупок в Омской области

Обсуждение актуальных вопросов по Закону № 223-ФЗ

Предупреждение мэрии Омска о сбоях в работе городских служб

Горожан призывают быть готовыми к возможным трудностям.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сыктывкаре с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *