Советы диетологов помогут омичам прийти в форму после праздников
В этом помогут спорт и правильное питание. Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины.
В этом помогут спорт и правильное питание.
Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины. Эффективный способ похудеть разработали диетологи из Великобритании. Перед каждым приёмом пищи советуют пить стакан воды с лимоном - это запустит процесс метаболизма. При этом количество алкоголя, жирных и солёных продуктов нужно максимально сократить. А вот белка увеличить - он способствует уменьшению жировых тканей. Незадолго до сна можно съесть омлет или 200 граммов творога. Альтернатива - стакан молока. Кроме того пришло время вернуться к спортивным занятиям.
Источник фото: pixabay.com
Чтобы сбросить килограммы, набранные за каникулы, омичам рекомендуют чаще пить воду и есть апельсины. Эффективный способ похудеть разработали диетологи из Великобритании. Перед каждым приёмом пищи советуют пить стакан воды с лимоном - это запустит процесс метаболизма. При этом количество алкоголя, жирных и солёных продуктов нужно максимально сократить. А вот белка увеличить - он способствует уменьшению жировых тканей. Незадолго до сна можно съесть омлет или 200 граммов творога. Альтернатива - стакан молока. Кроме того пришло время вернуться к спортивным занятиям.
Источник фото: pixabay.com
Последние новости
Безопасность на складе: правила эксплуатации погрузочной техники
Основные правила безопасной эксплуатации вилочных погрузчиков и другой складской техники. Рекомендации по обучению персонала, техническому обслуживанию и организации безопасного пространства на складе.
Как выбрать частотный преобразователь для вашего оборудования?
Основные критерии выбора частотного преобразователя
Омский губернатор Хоценко поставил ответственным допзадачи против паводка и пожаров
Фото: Сергей Мельников Губернатор Омской области Виталий Хоценко провел расширенный выездной штаб по готовности мер противодействия паводку и предотвращения сезонных пожаров.
В Омске появился новый прокурор
Фото: иллюстрация «СуперОмск» Городскую прокуратуру возглавил Петр Щербина.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сыктывкаре с предложениями работы от ведущих работодателей города